担心母乳不足？上乳茶！
母乳含有婴儿生长发育所需要的各种营养物质。尽管科学家与营养学家不遗余力地改良乳制品，使其营养价值尽量接近母乳，但始终无法取代母乳的地位。母乳中所含的成分对婴儿有着重要作用。
例 如：
1、母乳中的乳糖
母乳中含有小宝宝期所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维他命及水，营养成分比例合适，利于吸收。其中，碳水化合物主要是乳糖，它是一种易于化的能量来源。
在小宝宝的小肠中，乳糖变成乳酸，有利于小肠功能的正常进行，并能协助吸收所须要的钙及其余物质。
母乳中的乳糖多系乙型乳糖，在小肠中刺激双歧杆菌的发育而抑制致病性大肠杆菌的孳生，有利于预防肠壁遭受细菌侵袭。
2、母乳中的矿物质
以钙为主以钙为主要成分，其次是钾、磷和钠，最少的是镁、锰、硫、铁。这些矿物质的含量充足出生后4-6个月小宝宝的须要。
其中骨骼生长的钙和磷的比例适当，易于吸收和储存。铁含量少，小宝宝4个月后要增加含铁质的食品。
母乳中矿物质含量比牛乳少，能减轻小宝宝肾功能的负担。
3、母乳中的维他命
维他命的含量与妈妈饮食有关。假如妈妈饮食安排合理，则母乳内的维他命A、B、C、D、E、K等含量能得到确保。若母乳营养不足，则需此外给小宝宝增加维他命。
4、母乳中的酶
酶能协助消化，有利于乳汁消化吸收，母乳中有淀粉酶和过氧化氢酶，能协助脂肪的消化和吸收，还有较丰富的溶菌酶，能促使免疫球蛋白的活动。
5、母乳中的热量
母乳所含的热量为每100ml67千卡。
母乳是宝宝脱离母体、初历人世后，仍然能紧密连结母子的纽带。宝宝的需求会通过吸吮乳汁告诉妈妈的身体制造乳汁，就像《古今医统》中所说的：“儿食其乳，所感立应”。
妈妈缺乳的两种情况
正值生育年龄的妇女，临床常见的“缺乳”的妇人往往并不缺乳，而是因为情志不畅影响了分泌。今天的生活环境大大改善，大部份妇女不需要体力劳动的工作，有足够的食物，在医院生产减少生产过程的失血，更可以说，真正由于失血和营养导致缺乳的人是极少的。这就说明了，做一个快乐的妈妈，心情好，母乳质量就高。
下面，让我们对这两种类型的缺乳来个简单的辩证分析。↘↘
现在我宁愿一步一步慢慢走，偶尔停下来，看看风景，看看这个世界，看看身边的人！
症见产后乳汁分泌少，甚或全无，胸胁胀闷，情志抑郁不乐，或有微热，食欲不振，舌质淡红，苔薄黄，脉弦细。
那么，对于产后缺乳的妈妈，中医有什么方法呢？
下面让我们介绍几道药膳，为产后缺乳的妈妈排忧解难。
原料：绿茶1克，芝麻5克，红糖少许。
做法：将芝麻炒熟，研碎；与绿茶一起放入杯内，每次按配方量加水400～500毫升，搅拌均匀后，分3次温服。
功效：具有通乳的功效，最适宜于乳稀薄的产妇。
二、鲜虾丝瓜汤
原料：鲜虾100克，青皮6克，丝瓜200克，植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。
做法：
1、将青皮研成粉末;丝瓜刨去外皮，洗净，切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。
2、鲜虾去须及足，洗净，加入料酒、青皮末、少许精盐拌匀，腌10分钟。
3、锅置火上，倒入植物油烧热，下姜丝、葱花爆香，再倒入鲜虾翻炒数下，加适量清水煮汤，待沸进放入丝瓜片，煮至虾、瓜熟后，加味精、精盐调味即可。
功效：青皮有疏肝破气的作用。此汤由青皮与治乳汁不通的丝瓜，补肾通乳、化淤解毒的虾共煮而成，具有疏肝气、行血脉、下乳汁的功效。适于产后肝郁气滞所致乳汁不下者食用。味鲜美，丝瓜清香。
三、红参粥
原料：炮甲10克，大米100克，白砂糖适量。
做法：将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一、二沸即成。每日1剂。
功效：可通络下乳。
原料：留行子10克，大米100克，白砂糖适量。
做法：将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一、二沸即成。每日1剂。
功效：可通络下乳。。
希望天下的 妈 妈 和 宝 宝 都平安健康，
快 快 乐 乐，
幸 福 美 满~~~
